Cesta ke klidnému spánku /
Těm, kteří trpí občasnou nebo chronickou nespavostí, nabízí autorka více než 250 návodů, které pomohou změnit návyky bránící spánku. Jsou to metody zahrnující alternativní terapie, cvičení, změny životního stylu a výživy a dále také recepty na zklidňující stravu, bylinné koupele, polštářky na spaní,...
| Hlavní autor: | Heller, Barbara L. |
|---|---|
| Další autoři: | Žlábková, Jana, 1963- |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Pragma,
c2003
|
| Témata: | |
| Konspekt: | 613 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Těm, kteří trpí občasnou nebo chronickou nespavostí, nabízí autorka více než 250 návodů, které pomohou změnit návyky bránící spánku. Jsou to metody zahrnující alternativní terapie, cvičení, změny životního stylu a výživy a dále také recepty na zklidňující stravu, bylinné koupele, polštářky na spaní, pokojové spreje a mnoho dalšího |
|---|---|
| Fyzický popis: |
188 stran ; 18 cm |
| ISBN: |
978-80-7205-930-0 |